نقاط القوة والمهارات
خبرة شاملة في اللياقة البدنية
تقديم تمارين متنوعة تشمل المقاومة وتمارين TRX مع التأكيد على تمارين للجسم بالكامل (Full-Body) لتحقيق أفضل النتائج.
فوائد وأهداف واضحة
تحسين الصحة العامة، شد الجسم، وحرق الدهون بدون ترهلات. بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين المزاج والتوازن والثقة بالنفس.
تخصص وتدريب معتمد
حاصلة على شهادات مهنية كمدربة لياقة بدنية وصحة، مع خبرة واسعة في تصميم برامج رياضية مخصصة للسيدات، تهدف إلى تحقيق أهداف اللياقة والصحة بأسلوب متكامل.
من هي منار؟
مدربة لياقة بدنية معتمدة متخصصة في تحويل حياة الناس من خلال التمارين الرياضية والتغذية السليمة. حاصلة على شهادات معتمدة من معهد فينجيت وخبرة واسعة في مجال اللياقة البدنية والصحة العامة.
أؤمن بأن كل شخص يستحق أن يعيش حياة صحية ونشطة، وأن التغيير يبدأ من الداخل. هدفي هو مساعدة متدرباتي على تحقيق أهدافهم الصحية والجسدية مع الحفاظ على التوازن والاستدامة.
